Nichole's House

      有些人在夏天干渴得难受时，或在运动、劳动之后，一中气喝下很多水，当时觉得很“痛快”、很“解渴”，却不知这样对身体是有害的。因为人在劳动、运动之后或者经过酷热煎熬后，身体出了很多汗，这不仅丢失了水分，同时也失去了不少盐分。汗出得越多，人体失去的水分和盐分就越多。据计算，1升汗水中有1.5～3克盐，所以汗是咸的。如果劳动半天出汗5升，就要失去盐分7.5～15克。如果一次大量喝进白水而不补充盐分，水分经胃肠吸收后，又经过出汗排出体外，随着出汗又失去一些盐分，结果血液中的盐分就变得太少，吸水能力就随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，造成“水中毒”。人就会觉得头晕、眼花、口渴，严重的还会突然昏倒，医学上管这叫“脱水低钠症”。

      人在大量出汗后感到口渴，并不完全是体内缺水，而是唾液量少而稠，嘴里发粘，咽喉干燥引起的感觉。这时喝水的正确方法是：先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量的水，停一会儿后，再喝一些，这样分几次喝，就不会因“水中毒”而损害健康了。当然，劳动或运动出汗后，能及时补充点淡盐水就更好了。

 细节提醒：煮沸后自然冷却至20℃～25℃的凉开水，具有特异的生物活性，常有利新陈代谢，使人不易感到疲劳。但让凉开水暴露在空气中连续四小时以上，其生物活性将丧失70%以上，因此，喝迅速冷却的凉开水最好。

    几场冷空气过后，冬天就这样的结束。

    雨季来了，苍穹昏暗一片。呆坐窗前，看着这个天地的明晦，看着小雨亲吻大地快乐，有种恍如隔世的感觉。刚长出的嫩叶，在雨水的滋润下显出迫人的鲜绿；鲜红的凤凰花烂漫在路上丰沛的雨水里，一片嫣红；青青的小草也不甘寂寞，在微风中欢喜地摇曳。

    气候系放置的水池浮标慢慢上涨，光线消失在这个清凉的日子里。

         Rain，你终于来了吗？

    我曾经用过Rain这个英文名。高中的时候有一位亲密得如同双生儿的朋友，她叫Wind，而我就叫Rain。她说，夜静静，众星相伴；雨细细，有风相聚。我们就像风雨一样形影不离。一起逃过课手挽手去逛街，一起唱着Twins的新歌，一起分享着少女心事……

    夹着雨水的风从窗口吹进，吹乱了我蓬松的头发。大学后，我和Wind就分开了，她去了遥远的加国，一个从距离上来说足可以狠狠地分隔两人的加国。我们还会在北回归线以南回忆我们做过的梦吗？我们还会在北回归线以南一起嬉笑怒骂吗？天宇清新洁净，山峦缄默不语，没有人肯告诉我“未来”那两个字该如何写。

        Wind，昨晚你在MSN里说你失眠了，有什么烦心的事吗？如果是以前的话，我一定会拉着你的手，叫你把生活的不快统统都诉说给我听。但现在，只能对着苍白的屏幕，看着一串串毫无生气的文字。我知道，我们隔着一个太平洋。

    雨一直下，只可以在宿舍呆着。打开电脑，MSN、QQ上那些头像明暗交替，仿佛就像朋友间的聚散。那些青春飞扬的日子再次相逢的时候，已不是当年的你我，那些曾经的歌声再次飞起的时候已不是上个年代。

    有人问我现在最缺的是什么？我想我现在最缺的就是像Wind一样的朋友。其实生活的追求有时并不是为了钱，为了权，为了刻骨铭心的爱。而是为了找寻一个可以相依相靠的好友。在相聚的时候大笑，在分开的时候挂念，在别人面前有彼此才知道的典故和笑话。即使有一天分隔天涯，但在大家的回忆里都有过那么一段灿烂甜蜜的交集，经年之后想起还会偷偷地笑的回忆便已足够。就如Twins《拍住上》的歌词：“好友，也像拍拖，难得会拍一世。离开，再会，也是投契。”

    校园的路上，都是撑着伞，匆匆而行的学子。那些美丽的湖泮旁边，那些浪漫的林荫树下，此刻都不见了一对对温馨恋人的身影。世界顿觉如此平静。校园也好像听着摇篮曲，沉沉地睡去了。

    吃过晚饭，沉重的夜色从四边慢慢的涌上。我静静地步行在路上。把伞子移开，仰起麻木的脸庞，闭上双眸。细雨，温柔地打在脸上，一滴一滴的，麻木的脸，就连麻木的心，也感觉到了一股畅然的暖流在流淌，虽然说不明这是怎么的一回事，却是那样的轻快。